Medianda
– Sahabat medianda Mungkin hal seperti ini pernah terjadi dilingkungan sekitar anda. Jika Anda sayang orang disekitar, sebarkanlah agar mereka
tidak mendadak meninggal dunia karena tidak membaca ini.
Dokter
Ahli Syaraf, para ahli sering berpesan, “Setiap orang harus memperhatikan 3 x ½
menit.” Kenapa demikian?
3
x ½ menit adalah sesuatu yang Cuma-cuma, tetapi akan banyak mengurangi angka
kematian secara tiba-tiba! Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat
walafiat, tetapi malamnya meninggal. Tidak jarang kita mendengar cerita orang,
kemarin saya masih ngobrol dengan dia,kenapa tiba-tiba dia meninggal?
Penyebabnya
adalah ketika bangun malam untuk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu
cepat. Begitu berdiri, otak kekurangan darah.
Mengapa
perlu “3x ½ Menit”? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada
siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba-tiba
gambar ECG itu bisa berbeda. Karena dengan tiba-tiba bangun, otak akan menjadi
anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.
Dianjurkan
oleh para ahli untuk menjalankan “3 kali ½ menit”, yakni:
1.
Bila terbangun, jangan langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah
selama ½ mnt.
2.
Duduk di tempat tidur dahulu selama ½ mnt.
3.
Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.
Selewat
3 x ½ menit yang dilakukan tanpa harus membayar sepeser pun, otak tidak akan
anaemic dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi jatuh dan
meninggal ketika bangun tengah malam.
Pernah
setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tidak
mengetahui hal ini jauh-jauh hari. Dua tahun lalu dia bangun tengah malam untuk
buang air kecil. Di kamar mandi tiba-tiba terasa dunia berputar dan jatuh.
Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat
tidur, tulang punggungnya mengalami cedera. Jika saja dia mengetahui hal ini
sebelumnya, tentu tidak harus menderita selama ini.
”Share
ke orang-orang yang kita kasihi untuk mencegah terjadinya stroke muda.”
Semoga
bermanfaat
Artikel ini ditulis oleh: Dr. Narko,
Spesialis Syaraf (muslimsatu)
